Houdingen om te bevallen
Op je rug bevallen
In deze houding, de meest gebruikte manier, heeft de verloskundige het beste zicht op het verloop van de bevalling. Ook je partner kan de bevalling beter volgen. Tussen de weeën door kan je achterover liggen om even uit te rusten. Je kan alleen zelf niet zo goed zien hoe de baby geboren wordt, dit kan je oplossen met een spiegel
Liggend of hurkend in bad
Warm water werkt ontspannend en bevordert de aanmaak van endorfine, een natuurlijke pijnstiller. Doordat het water de huid tussen het geboortekanaal en de anus soepel houd, hoeft er zelden geknipt te worden bij een waterbevalling. Er zijn bedrijven die speciale baden voor thuisbevalling verhuren. In sommige ziekenhuizen is het tegenwoordig ook mogelijk om in bad te bevallen.
Op handen en knieën bevallen
In deze houding kan je de bevalling iets afremmen, en de bevalling zo geleidelijk mogelijk te laten verlopen.
Op de baarkruk
Dit is een speciale kruk met een opening. Je zit hier iets gehurkt op, gesteund door je partner die achter je zit. Deze manier van bevallen druk het kind naar beneden, en gaat meestal vrij snel
Hurkend bevallen
Zelfde manier als bij de baarkruk, maar dan zonder de baarkruk.
Het ROMA rad
Sommige ziekenhuizen bezitten een ROMA rad, dit is een speciaal rad om te bevallen. Het is een soort wiel, waarin je op verschillende manieren kunt draaien en je kan vasthouden.
Waterbevalling
Een prettige manier van bevallen is een waterbevalling. Ook al beval je uit eindelijk niet in het water, het in bad gaan tijdens de weeën verlicht de pijn, en zorgt er vaak voor dat de weeën goed doorzetten. Informeer bij je verloskundige of zij mee doet aan een waterbevalling. Voor een waterbevalling thuis zijn speciale baden te huur. Veel informatie over deze manier van bevallen vind je op de site van Aqua-baby http://www.aqua-baby.nl/. Bekijk ook het speciale thema wat wij hieraan hebben gewijd.
