Bekkeninstabiliteit

Bekkeninstabiliteit kan tijdens of na de zwangerschap voorkomen. Onder invloed van het zwangerschapshormoon relaxine worden de bekken soepeler gemaakt voor de bevalling. De spieren rond je bekken moeten nu harder werken om in balans te blijven, hierdoor kan bekkeninstabiliteit ontstaan.

Klachten bij bekkeninstabiliteit

De volgende klachten komen meestal voor in de vijfde maand van je zwangerschap:

  • Pijn voor in het bekken. Deze pijn kan uitstralen naar de binnenkant van je schaambeen, lies of schede
  • Je kunt bepaalde bewegingen zoals bukken, draaien in de rug, omdraaien in bed,  fietsen of hardlopen niet lang meer volhouden
  • Pijn in je onderrug. Dit kan uitstralen naar  de hele bil, lies, bovenbenen- en onderbenen
  • Pijn rond je stuitje
  • Pijn bij het opstaan (word ook wel startpijn genoemd)
  • Sneller moe zijn

Behandeling van bekkeninstabiliteit

Zwangerschapsgymnastiek helpt vaak goed tegen de klachten. Ook kan het dragen van een bekkenband verlichting bieden. Overleg dit wel met je huisarts. De band mag alleen gedragen worden als je extra steun nodig hebt. Een fysiotherapeut kan je helpen met het doen van speciale oefeningen en het aannemen van de juiste houding.

Na je bevalling

Meestal verdwijnen de klachten na je zwangerschap. Als dit niet het geval is blijf je vaak onder behandeling bij een fysiotherapeut.

Media Filter

Meest populaire onderwerpen

Geen resultaten gevonden

Login

Wachtwoord vergeten? Vraag een nieuw wachtwoord aan.

Aanmelden

Nieuw? Meld je dan nu aan en klets mee op Babybrabbel.

×

Wachtwoord vergeten


Geef hier je e-mailadres op waarmee je bij ons ingeschreven bent, dan sturen wij een mail met daarin de mogelijkheid om een nieuw wachtwoord op te geven.

OK

×
Je hebt een mail ontvangen om je wachtwoord aan te passen. ×
×